臂，”马克用手指着林万盛的肩膀，“你在传球的准备阶段，你的大臂（上臂）外展（抬起）得不够高！”

“它几乎是贴着你的身体在做动作！”

“这有什么问题？”艾弗里也凑了过来。

“问题大了！”马克的语调提高，“传球的力量，核心来自于外旋！”

马克指着林万盛，“当你的大臂抬得不够高，你的肩关节活动空间就会被锁死！你根本做不出一个完整的外旋！”

“那你猜，你的身体会怎么代偿？”

林万盛愣住了。

“你会用你的二头肌！”马克几乎是吼了出来。

“你会用你的二头肌和三角肌，去强行拉动你的小臂，去推球！你所有的力量，都他妈的卡死在了你的肩膀里！不仅传不远，而且迟早会把你的肩关节给撕裂！”

马克推着轮椅，在林万盛面前停下。

指着林万盛的上臂。

“马上，把你的大臂给我抬起来。抬到和你的肩膀平行！在传球的最高点，让你的肘部引路！”

“你必须学会用你的胸大肌和背阔肌去拉，而不是用你的二头肌去推！”

“还有你的前脚，瞄准的是凯文，脚尖却朝着边线！你不打开髋，你永远发不出干净的球！”

“明白了吗？！”

“……明白了。”林万盛深吸一口气，第一次意识到，自己引以为傲的臂力，原来一直用错了地方。

“那就再来！”马克转动轮椅，回到了教练的位置。

“直到你做对为止！”

寒风卷过，林万盛握着球，凯文重新回到了外接手的位置。

箭在弦上。

林万盛却没有顺着马克的发令，走回传球位置。松开了紧握橄榄球的手，任由它掉在了草地上。

球在结霜的草皮上弹了一下，发出了沉闷的声响。

“jiy？”凯文不解地停下了脚步。

艾弗里也愣住了。“你干嘛？被骂傻了？”

林万盛朝着他扔着背包和手机的长凳走了过去。

“……”

马克的眉头瞬间锁得更紧了。

“不练习了吗？”他开口问道，声音比刚才小了许多。

一瞬间，各种念头涌上了他的脑海。

我是不是说得太难听了？

他看着林万盛沉默的背影。

他是不是……被我打击到自尊心了？

马克的内心，突然被失落和自我怀疑所攫取。

坐在轮椅上，看着自己毫无知觉的双腿，刚刚才找回一点点队长的感觉。

可现在看来……自己只是一个坐在轮椅上，对着队友指手画脚的废人。

一个连走路都做不到的人，有什么资格去批评带队冲进季后赛的英雄？

也许我真的……只是在嫉妒他吧。

就在马克的心沉入谷底，准备开口说一句“抱歉，我刚才太激动了”的时候……

林万盛走到了长凳边，却没有拿起自己的手机。

他头也不回地喊道。

“不能我一个人被你训。”

“哈？”艾弗里掏了掏耳朵。

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