，凭借着体型优势，进攻和防守锋线，以及反应最快的艾弗里和凯文，成功霸占了最后一排的“风水宝地”。

剩下的替补和新人，只好骂骂咧咧地、不情不愿地填满了中间的空位。

只有林万盛、李伟，还有一脸严肃的罗德，自觉地站在了第一排，也就是教练的眼皮子底下。

玛利亚站在最前面，看着这群乱哄哄的大男孩，笑容依旧灿烂。

“让我们从最简单的开始。放松你们的身体。”

她优雅地跪在垫子上，上半身慢慢前倾，直到额头触地，双手向前延伸。

“婴儿式。”

“所有人，跟着我。很舒服的，对不对？”

稀里哗啦一阵乱响。

地板发出了不堪重负的呻吟。

巨汉们笨拙地跪下，试图把他们庞大的身躯折迭成这个看起来很轻松的姿势。

“脚趾并拢，膝盖分开，两臂向前伸展……”玛利亚的声音轻柔而舒缓，“深呼吸……吸气，1，2，3……呼气，1，2，3，4，5……”

“呼……”

一声沉重的呼气声，在后排响起。

“fck！”

凯文猛地抬起头，脸都绿了，死死地捂住鼻子，对着趴在他旁边的艾弗里低吼道。

“你能不能别对着我呼吸？！好臭啊大哥！！”

六个大葱猪肉包的威力，在瑜伽这种强调“深呼吸”的运动中，被成倍地放大了。

直接就是生化武器级别的杀伤力。

“闭嘴。”艾弗里闷声闷气地趴在垫子上，“我在排毒。”

玛利亚显然也听到了这边的动静，但她展现出了极高的职业素养，假装没闻到那股飘散开来的大葱味。

“很好，保持呼吸。现在，慢慢抬起臀部，脚尖踩地，双腿伸直……”

她做出了一个标准的倒v字型姿势。

“下犬式，脚后跟去寻找地面。”

如果说婴儿式只是让大家觉得有些别扭，那么下犬式简直就是对这群直男尊严的公开处刑。

想想看，二十几个身高一米九的壮汉，在镜子前把屁股高高撅起。

这画面……

后排的那几个锋线，看着前面队友撅起来的巨大屁股，脸上的表情比吃了苍蝇还难受。

“我不行了……”加文满脸通红，这不仅仅是因为充血，更是因为羞耻，“这个姿势……太他妈怪了。”

“我绝不做这个，”马库斯更是直接放弃，整个人趴在地上，死活不肯把屁股抬起来。

“要是被人拍到我这个样子，我还怎么在道上混？这太尴尬了！”

这句话一出，后排和中间的人瞬间破防，几乎都笑趴下了。

“别看我！谁也别看我！”有人把头埋进垫子上大喊。

鲍勃教练回头狠狠地瞪了一眼后面那群捣乱的小子，只是嘴角也忍不住抽搐了一下。

“嘿，看前面。”

防守组的贾马尔突然用手肘捅了捅旁边的人。

大家顺着他的目光看去。

在第一排的大镜子前。

林万盛做得一丝不苟，他的身体柔韧性虽然不如玛利

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