半分钟后，安娜给出回答。

“根据功法原理推演及历史案例检索，提前修炼【心火凝神】的危害性，主要表现在三个方面。”

“第一，效率较低。精神强度不足，无法有效引导心火进行‘凝神’塑形，绝大部分精神力，会在尝试凝聚过程中散逸，事倍功半。”

“第二，消耗巨大。每次尝试都会消耗大量精神力，恢复周期延长，影响其他方面的修炼进度。”

“第三，存在反噬风险。若强行凝聚失败，精神力可能受损，严重时会导致精神震荡，需要长时间休养。”

徐无异安静听着，脸上神色不变，心中已经大致否决了这一想法。

效率和反噬都还好说，提前修炼会增大消耗，这才是最要命的。

提前修炼完整观想法，是为了触发“百次顿悟”，如果单次修炼消耗精神力太大，那就不可能做到这一点。

就好像徐无异之前修炼《八方镇魂枪》，如今修炼《惊神枪》一样。

那种全神贯注的刺击，每天最多完成三十次左右，精神就已经开始亏空，不得不停下来休息。

精神修行不同于普通武学，不是靠意志力多坚持一下就可以的。

身体的消耗总归可以恢复过来，精神要是反复透支，很容易留下不可逆的损伤。

“可惜了……虽然我的精神力在增长，但修炼的功法等级也在提升。”

徐无异微微摇头，他内心已经放弃了走捷径的想法，还是打算稳扎稳打，先将精神强度提升到37级。

不过他又生出一个念头。

“现在我修炼低等级的功法，已经很容易每天完成一百次，那……要是每天练二百次，三百次，会不会还有更大收获？”

“或许……可以试试。”

徐无异深吸一口气，走到修炼室中央。

他没有犹豫，直接摆开了《基础锻体法》的起手式——【抱元守一】。

精神的修炼不适合作为试验，但他最熟悉的《基础锻体法》，却是没有这方面顾虑了。

沉肩、坠肘、松腰、敛臀……

这些动作要领早已融入他的骨髓，成为身体本能的一部分。

哪怕许久未练，当架势摆开的瞬间，那种熟悉的感觉便立刻回归。

气血自然流转，心神随之沉静。

第一遍，完成。

识海中，【武道勤业录】的面板浮现，在《基础锻体法》那一栏下，悄然出现一行小字：

【今日已完成标准修炼：1次】

徐无异没有停顿，紧接着开始第二遍。

两遍，三遍，四遍……

他的动作平稳而流畅，如同呼吸般自然。

武师境界的身体控制力，让他能够完美复现每一个细节，没有任何偏差。

十遍，二十遍，三十遍……

时间悄然流逝。

徐无异完全沉浸在修炼中，心神专注，气血随着动作缓缓流转。

虽然《基础锻体法》对现在的他而言，已经无法带来明显的气血增长，但那种扎实的锻炼感，却让他的身体状态逐渐调整到最佳。

五十遍，六十遍，七十遍……

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