第八十九章 武道!五禽戏! 趋道者
不多。
「你在这守着,我要去修炼一下。」祝歌看向山谷中间的位置。
这里经过他和长蕨猪的大战,已经变得平坦空旷,只有几个水塘,正适合用来练习他所会的那些武术。
太极拳、八段锦以及五禽戏!
他可是这些武术的热门爱好者,学过不少,现在终于派上用场。
「先来一套太极拳……」
祝歌站在山谷之中,感受着微风吹拂,开始了太极拳起手式。
他现在要按照柳尖尖的说法,进行观摩。
观摩先人的道!
然而,打过一套太极拳和八段锦之类的武术后,祝歌却什么反应都没有。
「不对……」
祝歌皱眉。
「要么是我学的不对,要么是太高深,总之我不应该练这几个,我应该练五禽戏!」
祝歌眼睛亮了起来。
这里什么东西最多?
妖兽!
遍地是妖兽!
而《五禽戏》相传乃是华佗学习五种动物所创造的强身健体之法。
功法模仿的五种动物分别对应人体五脏,形成了完整的养生体系。
也就是虎戏主肝,鹿戏主肾,熊戏主脾,猿戏主心,鸟(鹤)戏主肺。
祝歌前世怕自己肾虚,天天练五禽戏,所以对动作记得滚瓜烂熟。
如今,既然要模仿先人大能之路,再走出自己的路,那《五禽戏》绝对是一个最适合祝歌的武术。
毕竟太极拳之类的武术,他除非去观摩张三丰等创始人打拳,不然他所会的那些太极拳法不一定有用,那些都是他网上看来的。
而五禽戏不一样。
五禽戏的核心在于模仿和学习五禽。
祝歌所学习的就算不是正统的、真正的华佗所创,他也可以去观摩「五禽」,然后学习和改正。
由此,再融合《点香》、《怒目金刚掌》等武技,走出自己的路来。
想做就做!
祝歌站稳,深呼吸,随后缓缓开始打拳。
首先便是虎戏!
模仿虎之威猛扑动,动作如「虎举」、「虎扑」。
这一块主要是锻炼腰背、脊柱与四肢关节等。
按照前世所说,此戏可填精益髓、强腰健肾的功效,并能疏通三焦气机。
而第二个鹿戏则是模仿鹿之安舒伸展。
动作如「鹿抵」、「鹿奔」,侧重舒展筋骨,增强腰部与下肢力量,具有疏肝强筋的作用,并能调节肝胆经气。
与他的《腰马功》刚好能契合。
至于熊戏,则是模仿熊之沉稳厚重,动作如「熊运」、「熊晃」等。
祝歌打熊系时脑海回想的是熊罴一家子的动作,以晃动腰腹,按摩脾胃。
据说此戏能增强体力、调理脾胃,祝歌练起来很轻松,毕竟他乃是炼体武者。
而第四戏则是猿戏,祝歌模仿的是先前那头吞精境大猿猴。
只不过猿戏核心在于猿之灵巧敏捷,动作如「猿提」、「猿摘」。
乃是通过纵跳、窥望等动作锻炼心神与肢体协调的。
而那大猿猴却
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