基本功的修炼，虽不会搬运气血。

却能开筋熬骨，使全身各处开弓。

而「开弓」，对十二形拳至关重要。

蓄劲似开弓。

触人如放箭！

弓不开，即便气血强大，十二形拳的许多招式也难施展自如。

更难发挥真正威力。

一炷香后……

楚凡解除「劈叉」状态。

有些吃力地爬起来。

两腿都麻了……

松筋展胯，非一两日能成。

他活动了一下肩背，开始缓慢演练十二形拳。

与前日几次演练不同。

这一次，他侧重参悟十二形拳的肘法。

只因上午，教头曹峰着重讲解了十二形拳中的「十八肘」。

十二形拳要义：心与意合、意与气合、气与力合、肩与胯合、肘与膝合、手与足合。

而肘法，正是以这要义为关键。

通过「沉肘、跌肘、顶肘、挑肘、盘肘、拐肘」这六母肘，衍生出了十八式。

远踢近打贴身摔。

近身猛肘狠膝撞。

贴身近打之中，十八肘最是关键，攻击也最是凶猛。

正所谓，「宁挨十拳，不挨一肘」。

一肘力千斤，绝非虚言。

若能凝练气血之力，灌注于肘尖，那一肘过去，便是猛虎都要被开膛破肚！

楚凡回想着曹峰所授要诀。

尽量放缓动作，练到十八肘时反复演练。

锁胯拧腰。

肘如枪尖。

十八肘强调短距离爆发与杀伤力。

其中顶肘为直线攻击技法。

拐肘则是借拧腰之力反击身后目标……

说是十八肘，却不拘泥于固定招式。

讲究「声东击西，指南打北，虚虚实实，乱而取之」。

融合拳、膝、头等多部位联动，实际攻击招式远不止十八招。

十二形拳的每一招每一式，都以打败、打死对方为目的。

化劲如抽丝。

发劲似雷霆。

十八肘正是其中最迅猛歹毒的攻击招式。

个中奥妙，岂是曹峰解说两遍就能参透？

楚凡放慢动作，细细打磨。

一招一式，须锤链千八百遍，方能真正成为自己的杀招。

拳打百遍，其义自见。

楚凡控制呼吸，纠正步法，将十二形拳一招一式施展而出。

动作虽慢，每一招却都带起刚猛气劲！

自第一遍修炼「十二形拳」起，他体内已生出气血之力。

气血涌动时，一拳一掌，皆非常人所能抗衡！

……

此时，亭子里。

曹峰望着夕阳一点点落下，心中涌起无奈与不甘。

想当年，他是七星帮当之无愧的第一人。

率着手下，杀得血刀门和铁衣门节节败退。

如今却只能带着旧伤，屈居一隅，看日出日落……

曹峰叹了口气，将目光投向演武场。

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