，但是那都是练着玩的，兴致来了就练练，感觉累了就停下，主打一个健身操，所以倒也没吃过练武之苦。

可现在的《九阴普渡神掌》这可不能只是玩玩，这是他的仙道根基啊，所以练的很认真，很勤奋，他是真的害怕自己要是练少了，之后的仙基会不会打的不牢固，影响他后续继续往上攀登啥的。

这刚练武那两天，他甚至想着还睡个啥觉，不睡了，咱只要练不死，那就往死里练，然后

然后打脸来的如此之快。

第一天的他别说练一晚了，连一整套完整掌法都没撑下来，九式掌法他就打完了三式，然后就累得直接在院子里睡着了。

第二天隔壁风铃起来之后看到院子里躺了个人还吓了一跳，再看清是钟黎之后更是连忙上前探了探他的鼻息，确认还活着之后这才松了口气，随后将他唤醒。

而在得知钟黎是因为练武练的体力耗尽才昏睡过去之后，小玲儿也是怒目圆瞪，往常柔弱的声音都变得强硬且大声了起来。

「钟黎哥哥，命功修行不是你这样子强练的，一松一弛要张弛有度，感觉身体累了就该休息，及时补充体力，强行硬练只会导致气血亏空，会把身体练垮的。」

风铃真的被气到了的样子。

而钟黎也是心虚，其实这不能硬练的要点师姐之前传法的时候也多次强调过，所以这才给了他那么多滋补气血的灵药，怕的就是他太逞强，导致气血亏空。

要知道武道之路前期那是三分靠练，七分靠吃，在不能自己食气补充元气之前，命功修行的养料基本上全靠吃来补充的。

炼精化气，其中的精就是指的人的体内精华，虽然一些旁门左道的双修门派可能会将这精理解为肾精，这不能说全错，但多少有点狭隘了。

这个精可以指肾精，也可以指人的精力也就是体力，还可以指五谷之精，在正道修行之中更是多指后者。

炼精化气就是要将吃下去的食物精华炼化为纯正气血，以此来壮大体魄，温养神魂。

修炼的高深境界会有「三花聚顶」与「五气朝元」两种异象。

其中的三花聚顶中的三花就是指的精气神三花。

精是人的体魄，也是气血；气是元气，也是法力；神是神魂，也是道心。

三花聚顶就是你的体魄，元气，神魂都蕴养充足了，那么这三种力量就会化作三朵不同的花，绽放在你的头顶神宫之中。

只不过，真正的三花聚顶那起码得第三境巅峰的真仙人才可能达到的，这距离钟黎还挺遥远的。

他真正可以期待的其实是「小三花」，也就是将精气神蕴养到凡人极限的程度，那样头顶神宫之中也会凝聚成虚幻的三朵花。

小三花一开，也就代表钟黎锻体有成，抵达凡人极限了，这之后他会神念自生，也就可以正式开始食气，炼化法力了，有了法力自然也就可以学习各种仙法道术了。

那才算是真正进入了修仙之门，而不像现在只能算是个练武的粗鄙武夫。

总之，钟黎是真的有点太急了，这也是初学者最常犯的毛病，总想着一口吃成大胖子，但那是不现实的。

当然，初次修炼的他也是真没想到这仙武竟然这么耗费精力，他本想着

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