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“那师父我如何才能成为你所说的化劲？”齐石激动道。
“不急，目前你要做的是掌握暗劲！”步凡笑道。
“师父，我明白了！”
齐石目光坚定，可忽然他意识到了什么，“师父，我想问一下，怎样才能掌握暗劲啊？”
“每日俯卧撑，仰卧起坐，下蹲一百次，外加十千米的跑步！”
步凡转身，缓步往山下走去。
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第211章 别小看武道 青衫格
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