皇长嫂比划了以后，刚开始虽然觉得很累，可晚上睡得更香了。

并且练习了一阵子以后，白天精神也更好了些，每天晚上好好入睡，早上都能按时醒来。

姬无瑕起初也只是见长景体弱，又听说他之前因为中过毒才留下了这弱症，所以有时间就带他练练。

姬无瑕围着长景转两圈，拍拍他的小身板，道：“就你这体格，练成天下第一怕是有点难度，不过你又不行走江湖，天下第一对你来说都是虚的。

“但强身健体对你来说还是很有必要的，多练练，以后身体好些还能少生病。

“再有，当皇帝也是门危险的行当，万一以后有个闯宫的贼子什么的，我教你几招，你还能出其不意防身自保。”

长景用力地点点头，道：“我要学。”

这一练着练着，他慢慢也就习惯了。

有时候就是姬无瑕不进宫来，他自己晚上睡前也要比划两下。