“瑜伽和我们华夏的功夫一样，本质上都是一门功法。”

“既然是功法，就一定有相对应的运气法门。”

“在练功的同时运行体内法门，才能达到内外兼修的效果。”

“你现在练的瑜伽，只有形，没有内在。”

“就无法在练习过程中保护你的颈椎和身体大部分的关节。”

“那后果不是拉伸过度越练越残，越练越废！”

乔静竹一听骇然。

“那怎么办？”

李向东伸出两根手指。

“两个办法，要么不练这种高难度的姿势，就练练普通的。”

“活动筋骨强身健体，当成健身对待，问题不大。”

“要么就去天竺找到真正的瑜伽运气法门，搭配着练。”

乔静竹喜欢瑜伽，更喜欢挑战自己。

每次完成一个新的高难度动作挑战，她都能高兴一整天，一天不练心里都不自在。

现在突然要她放弃

这如何舍得！

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