扔了”的咸牛舌，是个不错的候选。

但解锁【吃饭】这个基础条件倒不急，等有足够点数再说。

不然现在吃坏肚子，自己起码得萎靡一两天，太影响日常的学习和修炼了

………………

布里斯顿落了今年入冬以来最大的一场雨。

劈头盖脸的冬雨打在窗玻璃上噼啪作响，屋檐下的排水铁管呜呜灌着风。

李察在被窝里发了会儿呆，突然觉得自己有点饿了。

胃在拧，腹腔里有一只手在往外拽。

他掀开被子坐起来，摸了摸肚子。

面板上的数字安安静静地挂在视野边缘：

【吃饭lv1】进度：100

等等。

他把目光锁在那行字上。

他昨天睡前最后一次扫面板的时候，进度还在99。

睡了一觉，百分点就自己补齐了。

昨晚临睡前他吃了两块格蕾给自己的杏仁酥，大概就是那两块把进度条推过了终点线。

和呼吸升级时一样，lv1到lv2是免费升级，不吃点数。

【吃饭lv2】进度：0

变化在几秒钟之内铺开。

胃里那股翻涌的饥饿感没有消退，反而变得更加清晰。

过去的饿是模糊的、笼统的，整个腹腔在叫嚣“给我吃的”。

现在的饿是精确的，胃在告诉他缺什么、缺多少、优先补充哪一类。

蛋白质，脂肪，碳水，矿物质。

四种需求被拆成了四条独立信号，排着队在意识里报到。

蛋白质排第一，信号最强。

这段时间他一直在长肌肉，呼吸和走路的被动强化让身体每天都在消耗建材。

沃伦的午餐和格蕾的早餐提供了远超以往的蛋白质摄入，但身体需求增长得更快。

供给一直在追着需求跑，始终没追上。

脂肪排第二。

冬天了，体表散热加剧，皮下脂肪储备几乎等于零。

这副身子骨瘦到肋骨都能摸出来，抗寒全靠衣服和壁炉。

碳水和矿物质排在后面，信号弱一些，属于“有就吃，没有也不急”的级别。

李察坐在床沿上消化着这些变化。

lv2的吃饭技能，本质上是给他装了一套营养管理系统。

他现在可以主动调控两件事。

第一，吸收效率。

吃下去的每一口食物，消化道会榨干其中每一点可用的营养成分，损耗率降到最低。

同样一片面包，普通人的消化吸收率很低，大部分跟着残渣排出去了。

但他的吸收效率比普通人高得多。

在食物供给有限的情况下，他可以用更少食量获取同样多的营养。

第二，储备模式。

如果食物供给充裕，他可以在单次进食中摄入远超正常量的食物。

身体会把多余营养暂时储存起来，在接下来的数小时甚至一两天内缓慢释放、消化、分配。

这两项能力互为镜像。

一面是节流，少吃但吃到位；另一面是开源，多吃且存得

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