感觉很难形容，就像全身每一个部位都“醒了”。

他握了握拳，感受着秩序之力在体内流动。比以前更顺畅了，比以前更凝实了。

如果说之前的秩序之力像水，现在的秩序之力就像油。更黏稠，更浓密，每一缕秩序之力所蕴含的能量都比之前多了至少三成。

这就是他要的锤子。

他盘膝坐下，开始重构“勤奋”那条铁律。

这一次他把铁律的根基扎得更深。每一条符文都被他用更强的秩序之力重新书写了一遍，每一个法则节点，都被他加固到前所未有的程度。

收获幅度的固定值，被他调大了两倍。

两倍，听起来不多。

但这是他精密计算之后得出的最优解。调得太大，规则会不稳定，消耗会暴涨，反而得不偿失。

调得太小，又起不到应有的效果。

两倍是他在稳定性和效率之间，找到的最佳平衡点。

当最后一个符文被重新写定的时候，整条铁律光柱骤然亮了一下，光柱表面的符文开始以全新的节奏流转，比以前更快，也更稳。

他感觉到了效果。

只是一次呼吸的时间，他的肉身强度就有了极其微小的提升。那种提升如果放在以前，需要完成整整一轮修炼才能达到。

现在只是一次呼吸。

当然，这是因为铁律刚刚重构完成，积聚的能量在瞬间爆发了出来。往后的提升不会这么夸张，但比以前快了两倍是肯定的。

接下来是积累。

这部分问题倒是不大，积累的规则本身就设计得比较完善，当初他在创造的时候，用了大量从《基础锻体法》和《百炼熔炉》中提炼出来的经验，结构很扎实。

他只是做了一些微调，让积累的效率和铁律的新强度相匹配。

做完这些之后，徐无异把三部分重新组装起来。

新的循环路线作为骨架，新的铁律作为灵魂，新的积累作为保障。三部分组合在一起，就是全新的“勤”。

他在识海中看着那根重新组装好的淡蓝色光柱，看了很久。

然后他开始了第一次修炼。

抱元守一，沉肩坠肘，松腰敛臀。

意念引导秩序之力沿着新的循环路线流转，从识海出发，沿着主干道流向四肢，从四肢分散到末梢，在末梢完成局部的小循环，再汇聚回来，回到识海。

一遍。

那种感觉和以前完全不同，秩序之力在体内流转的时候，就像一条大河在崭新的河道里奔涌。

河道比以前更宽，水流比以前更急，每一滴水都找到了自己的去路，没有任何滞留，没有任何浪费。

他能清晰地感觉到，这一遍修炼带来的提升比以往多了至少一倍。

一百遍完成的时候，熟悉的清流再次降临。

【今日有效修炼达到一百次，获得一次“顿悟”】

这一次的顿悟比以前任何一次都要深入。

无数关于锻体的理解在脑海中碰撞、融合、升华，那些他曾经一知半解的东西此刻变得格外清晰。

他来不及细想，继续演练下去。

两百遍、三百遍、四百遍……

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