时间一分一秒地过去。窗外的天色从清晨变成了正午，又从正午变成了黄昏。

一千遍完成的时候。

【今日有效修炼达到一千次，获得一次“大悟”】

更磅礴的感悟洪流涌入意识，无数关于锻体的细节在脑海中重组。他看到了自己这两年多的修炼历程，看到了自己一步一步走到今天的每一个脚印。

大悟持续了将近三分钟，然后缓缓退去。

徐无异继续演练。

一千一百遍、一千二百遍……

他的动作越来越快，越来越流畅。身体已经完全不需要大脑去指挥，每一拳都是自然而然地打出去，每一步都是自然而然地迈出去。

两千遍完成的时候，他停下了。

不是体力不够，是他的心相之力已经消耗到了极限。

新的“勤”威力确实比以前大了太多，但消耗也大了太多。以他现在的恢复速度，每天两千次就是上限了。

但这两千次带来的提升，比以前四千次、八千次还要多。

他站在原地，仔细感受着身体的变化。仅仅是这一天的修炼，他的肉身强度就有了足以感知到的提升。

那种感觉很微妙，像是全身的每一个细胞都被重新激活了一遍，充满了活力。

他走到修炼室角落，窗外已经是傍晚了。

江面上被夕阳染成了暗金色，几只晚归的渔船正在缓缓驶回码头。

他站在窗边看了一会儿，然后把水瓶放下，重新走回训练垫上盘膝坐下。

接下来的日子里，徐无异每天的生活都围绕着优化而展开。

每天早上六点醒来，先在阳台上站桩一个时辰，让身体完全苏醒。然后走进修炼室，开始一天的修炼。

修炼到中午，两千次完成，心相之力见底。他停下来吃一顿简单的午饭，然后盘膝静坐三个时辰，等心相之力完全恢复。

下午继续修炼，同样是两千次，心相之力再次见底。

晚上他开始研究那些从修炼中获得的顿悟和大悟，每天一百次顿悟，每天一千次大悟，这些感悟在一次次修炼中不断地深化着他对锻体的理解。

随着时间的推移，他可以做到五千次、八千次，再到一万两千次。

而到了这个程度，锻体的速率已经远超以往，武道勤业录也在不断给予更大的反馈。

于是他开始将这些新的理解融入到“勤”之中。

不是推翻重来，而是在原有的框架上不断地微调。

循环路线被优化得越来越精密，铁律的结构被调整得越来越稳固，积累的效率也被一点一点地提升。

这种优化的过程本身，又带来了新的顿悟。新的顿悟带来新的理解，新的理解又带来新的优化。

就像一个左脚踩着右脚往上跳的人，每一步踩下去，人都能借着踩踏的力道稳稳往上升。

他的锻体认知，在这种反复的循环中不断地加深。

从一开始的“把身体练得更结实”，到后来的“让每一个细胞都优化到极致”，再到后来的“让规则成为身体的一部分”。

每一次顿悟都在把他往前推一步，他对于锻体的理解，已经远远超出

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